如何锻炼自己的胆量呢? 锻炼胆量可通过主动突破舒适区、积累成功体验、调整心态等方式实现，结合实践行动逐步提升自信与应对能力。具体方法如下：主动突破舒适区，从小挑战开始积累胆量提升的关键在于主动接触令自己紧张的场景，逐步适应并克服恐惧。 锻炼胆量能够让你更勇敢地面对生活中的各种挑战，从而变得更加自信…
