应季水果月份对应表

〖壹〗、全年应季水果时间表及营养价值解析按月份整理的应季水果序列中，每个季节都有独特的营养宝藏，以下是不同月份新鲜上市的果品分布：1月养生优选：圣女果（番茄红素防癌）、番石榴（维生素C含量是橙子3倍）、杨桃（含钾量高）、椪柑（柑橘苷护血管）、柿子和猕猴桃（膳食纤维丰富）、青枣（补钙健骨）。

〖贰〗、到12月常见应季水果能按月份大致分好类，包含多数常见品种。1-3月1）1月有砂糖橘、沃柑、丑橘、皇帝柑、金桔、甘蔗、雪莲果。2）2月草莓多是大棚的，还有耙耙柑、茂谷柑、柠檬、牛油果。3）3月大棚樱桃、少量早熟桑葚、菠萝、杨桃、番石榴。

〖叁〗、一月份应季水果是芦柑、菠萝、砂糖橘、蛋黄果、番石榴、橙子、青枣 芦柑：味甘甜微酸，含有丰富的维生素C和柠檬酸，具有多种功效是一月份水果的佳品，果皮可以晾干冲茶。 草莓中含有丰富的维生素、纤维素、铁、钙等微量元素，素有“水果皇后”之称。

〖肆〗、春季应季水果3~5月 水果：甘蔗，荔枝，菠萝，橙子，枇杷，青枣，草莓，石榴，桑葚，乌梅，蓝莓，龙眼，樱桃，李子，杨梅，火龙果。夏季应季水果6~8月 水果：椰子，榴莲，菠萝，山竹，西瓜，香瓜，芒果，百香果，荔枝，苹果，哈密瓜，龙眼，樱桃，李子，杨梅，油桃。

〖伍〗、各个月份的应季水果如下：1月：猕猴桃，被称为“维C之王”，冬季食用别有一番风味。2月：甘蔗，需挑选新鲜的甘蔗，避免食用老甘蔗。3月：菠萝，食用前需切好并用盐浸泡。4月：山竹，剥皮时需注意，避免食用外部腐烂的部分。5月：草莓，挑选时避免选择过大的草莓，因为使用膨胀剂的可能性较大。

应季水果时间表?

月应季水果时间表：橙子、砂糖橘、荸荠、苹果、猕猴桃 代表水果应季水果时间表：柚子（中秋前后）、石榴（秋季红宝石）、柿子（霜降后更甜）。

应季水果时间表如下应季水果时间表：春季应季水果时间表：草莓、桑葚、樱桃、枇杷、青枣、圣女果、香蕉、油桃、菠萝、李子、芒果、丑橘、杏、柠檬、火龙果、山竹、杨桃、番石榴、莲雾、黄皮。

应季水果时间应季水果时间表：春季（3-5月）柠檬、草莓、圣女果、枇杷、菠萝、桑葚、山竹、莲雾、番石榴、柑橘、蛇瓜等。夏季（6-8月）桃子、李子、杏子、蓝莓、樱桃、荔枝、葡萄、火龙果、芒果、山竹、百香果、哈密瓜、甜瓜、西瓜、黄桃、无花果等。

应季水果时间表

月应季水果时间表：橙子、砂糖橘、荸荠、苹果、猕猴桃 代表水果应季水果时间表：柚子（中秋前后）、石榴（秋季红宝石）、柿子（霜降后更甜）。

应季水果时间：春季（3-5月）柠檬、草莓、圣女果、枇杷、菠萝、桑葚、山竹、莲雾、番石榴、柑橘、蛇瓜等。夏季（6-8月）桃子、李子、杏子、蓝莓、樱桃、荔枝、葡萄、火龙果、芒果、山竹、百香果、哈密瓜、甜瓜、西瓜、黄桃、无花果等。

应季水果时间表（1-12月）：1月：此时水果种类相对较少应季水果时间表，但可以选择车厘子、甘果等冬季特色水果。2月：继续享受冬季水果应季水果时间表，如雪莲果、罗汉果、雪梨、金桔等，这些水果不仅口感独特，还富含多种营养成分。春（3-5月）：3月：草莓、桑葚开始上市，樱桃、枇杷也逐渐进入采摘季节。

月：青枣、荸荠、圣女果正当季。青枣脆甜解腻，荸荠（马蹄）可生食或炖汤，圣女果富含番茄红素。 3月：枇杷、桑葚、菠萝登场。早春的枇杷润肺止咳，桑葚补血抗氧化，菠萝酸甜开胃。 4月：芒果、山竹、柠檬迎来旺季。芒果香甜浓郁，山竹果肉柔滑，柠檬可泡水或调味。

秋季（9月-11月）：苹果、石榴、柿子、大枣、柚子、猕猴桃、柑橘等。冬季（12月-2月）：甘蔗、苹果、冬枣、梨子、柚子、脐橙等。这个时令表是大致的参考，因为现代农业技术的发展，很多水果已经可以实现反季节种植。而且，不同地区的气候条件也会影响水果的成熟时间。